होम शिफटिंग के दौरान अपनी सेहत का ख्याल कैसे रखें ? How to take care of your health during home shifting In Hindi

एक शहर से दूसरे शहर शिफ्ट करते वक़्त अपने सेहत के साथ लापरवाही , आपके शिफ्टिंग को और भी कठिन कर सकती है | शिफ्टिंग के साथ-साथ और भी काफी सारी चीज़ें होती हैं जिनका हमे ख्याल रखना पड़ता है | COVID की महामारी ने हमारे लाइफस्टाइल पर बहुत ही प्रभाब डाला है, जिसके कारण अपने सेहत का विशेष ध्यान रखना बहुत ही ज्यादा ज़रूरी हो गया है |  आप बड़ी ही आसानी से अपने घर की शिफ्टिंग कर सकते हैं बिना अपने सेहत को नुकसान पहुँचाये | 

अपने मानसिक संतुलन और शारीरिक स्वास्थ का ख्याल रखना बेहद ज़रूरी है, इनको नज़रअंदाज़ करना बहुत ही गलत प्रभाब डाल सकता है आपके स्वस्थ पर | निचे लिखे गय कुछ टिप्स आपको आपके शिफ्टिंग में मदद कर सकते हैं, इनको फॉलो करें | 

  • घर शिफ्ट करते वक़्त कोई जल्दबाज़ी करें 

अगर आपने घर शिफ्ट करने का कोई सठिक योजना नहीं बनाया है तो, ज्यादा परेशान न हों | वक़्त लें और अपने परिवार के साथ बैठ कर एक अच्छा सा उपाय खोजें | व्यस्त और बेचैन हो कर अपने स्वास्थ के साथ खिलवाड़ न करें | अत्यधिक टेंशन आपके मानसिक स्वास्थ पर प्रभाब डाल सकता है जिसके कारन  आपको अनेक असुविधाएं हो सकती हैं |

  • एक टूडू  लिस्ट बनाएं  

एक ही साथ में घर शिफ्ट करना आसान नहीं होता, शिफ्टिंग शुरू करने से पहले आपको अपने घर के हिंसाब से एक लिस्ट बना कर उसके अनुसार अपने शिफ्टिंग की तैयारी करनी होगी | अपने शिफ्टिंग की तैयारी शुरू करते वक़्त मास्क, ग्लव्स और Sanitizer को बिलकुल ही न भूलें | याद रखें की स्वस्थ और सुरक्षित रहने के लिए COVID की हर एहतियात बरतनी है |  

  • अपने सामानों को बहुत ही सावधानी से उठायें या पैकर्स एंड मोवेर्स से मदद लें  

शिफ्टिंग के दौरान अपने चीज़ों को बड़ी ही सावधानी से उठायें जिससे न आपको न ही आपकी चीज़ों को कोई हानि हो | वज़नदार चीज़ें उठाते वक़्त बेहद सावधानी बरतें | 

अगर आप चाहें,  प्रोफेशनल पैकर्स एंड मोवेर्स गुडगाँव आपके घर को शिफ्ट करने में आपकी बहुत  सहायता  कर सकते हैं |  पैकर्स एंड मोवेर्स को किराए पर लेते वक़्त बेहद सावधानी बरतें | बाज़ार में आपको अनेक फेक या चालू पैकर्स एंड मोवेर्स मिलेंगे जो आपको और आपकी चीज़ों का गलत फ़ायदा उठा सकते हैं या आपके चीज़ों को शिफ्ट करते वक़्त उनका ध्यान न रखना, आपसे ज्यादा पैसा लेना इत्यादि अर्चन आ सकती हैं |

  • विशेष चीज़ों को अलग से पैक करें 

शिफ्ट करने से पहले अपने अतिअनिवर्य चीज़ों को एक बैग में पैक कर लें |  अपने  बोहत ही ज़रुरतमंद चीज़ें जैसे की घर मै पहनने वाले कपडे, चप्पल, चार्जर और कुछ ज़रूरी दवाई पैक कर लें ताकि आपको शिफिटंग करने में कोई कठिनाई न हो | 

  • शिफ्टिंग के वक़्त आरामदायक कपड़े और मास्क पहनना भूलें  

कोवीड की महामारी ने मास्क को हमारे जीवन में एक अनिवारिया स्थान दे दिया है | शिफ्टिंग के वक़्त आपको अनेक काम करने पड सकते हैं जिसके कारन आरामदायक कपडे आपको कम्फर्ट दे सकते हैं | शिफ्टिंग के वक़्त अपने हाइजीन का भी ख्याल रखें |

  • अपने मन को शांत रखें, बेचैन हों 

शिफ्टिंग के वक़्त बोहत सारी अर्चन आ सकती हैं, जिनका आपको डट कर सामना करना पड़ सकता है | हर परेशानी का शांति मन से उपाय ढूंढें और धीरज के साथ काम करें | हर समय अपने मन में हमेशा सकारात्मक भाव बनाये रखें |

  • सुरक्षित रहें और अपना ख्याल रखें  

अपने सेहत का अत्यधिक ध्यान रखें, सही समय पर अपना खानपान करें | शिफ्टिंग के वक़्त आपने बच्चों का और बड़े बुज़ुर्गों का सुनिश्चित रूप से ध्यान रखें | ख्याल रखें कहीं आपको या आपके बच्चों को शिफ्टिंग करते हुए चोट न लगे या वो घायल न हों | कवीड के विरुद्ध हर तरीके की एहतियात बरतें| 

  • स्वस्थ नींद बनाये रखें 

शिफ्टिंग के वक़्त अपने सोने का भी ध्यान रखें | ज्यादा काम करने के कारन आपको बोहोत थकावट मेहसूस हो सकती है, जिसके कारन अच्छी नींद आपके लिए बेहद ज़रूरी होगी | अच्छी नींद और पौष्टिक खाना आपको दूसरे दिन काम करने के लिए ताकत देगी और आपको कार्यशील बनाएगी | नींद की कमी आपके लिए बोहोत सारी अर्चन ला सकती हैं | 

सारांश 

शिफ्टिंग को लेकर बेचैन न हों | आप किसी अनुभवी व्यक्ति से, अपने परिवार से, या फिर पैकर्स एंड मोवेर्स की सहायता से शिफ्टिंग करें | अनुभवी पैकर्स एंड मोवेर्स आपके शिफ्टिंग को सुरक्षित और आसान बना सकते हैं | अगर आपको सही पैकर्स एंड मोवेर्स की तलाश है तो आप AssureShift  ( https://www.assureshift.in ) के वेबसाइट पर जाएँ |  ऊपर लिखे टिप्स का पालन करें और अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखें , स्वस्थ रहें और अपने नए घर का आनंद लें | 

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