Summer Skin Care Tips Home Remedies Garmi Me Oily Dry Skin/Face Care Tips in Hindi गर्मी में चेहरे/स्किन की देखभाल कैसे करे? क्या लगाना चाहिए?

Garmi Me Face Care Tips Summer Skin Care Home Remedies in Hindi Garmi Me Face Skin ki Care Dekhbhal Garmi Me Skin Care Kaise Kare How to Skin Care in Summer Garmi Me Skin Ke Bachav Ke Upay Garmi Me Chehare Par Kya Lgana Chahiye : गर्मी का मौसम आपकी स्किन के लिए कई तरह की समस्याएं लेकर आता है | विशेषज्ञों की सलाह है कि ऐसे में रोजाना क्लीनजिंग, टोनिंग और मॉश्चराइजिंग के साथ ही पोषक आहार लेना भी जरूरी है |

आप यहाँ से जान सकते है की Garmi Me face Care गर्मियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें गर्मियों में स्किनकेयर कैसे करें गर्मी में स्किन / त्वचा की देखभाल के उपाय गर्मी में चेहरे पर क्या लगाना चाहिए Beauty Tips For Summer in Hindi Garmi Me Skin Ke Liye Upay Garmi Se Skin Jal Jaye To Kya Kare Garmi Me Skin Face Care in Hindi Garmi Me Chehare Par Kya Lgana Chahiye जिससे चेहरे पर ग्लो बना रहे |

Summer Skin Care Tips Home Remedies Garmi Me Face Care

 

Garmi Me Face Care in Hindi How to Skin Care in Summer

गर्मियों में त्वचा की देखभाल के उपाय / नुस्खे Summer Skin Care Tips : गर्मी का मौसम शुरू होते ही सबसे पहले त्वचा और बालो को उसके ताप के असर से बचाना ज़रूरी होता है | इसके लिए गर्मी में स्किन केयर टिप्स Garmi Me Face Care जानना बहुत जरूरी है | क्योकि तेज धूप से त्वचा का ग्लो खोने लगता है और त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे चकते पड़ना, धूप से त्वचा का झुलसना व पपड़ी उतरना आदि उत्पन्न होने लगती हैं | गर्मियों में त्वचा की देखभाल के उपाय स्किनकेयर करना हर किसी के लिए जरूरी है क्योंकि इस मौसम में ग्लोइंग स्किन के उपाय ही त्वचा को नई चमक देते हैं |

ऐसे में अक्सर लोग गर्मी में चेहरे / त्वचा की देखभाल कैसे करे गर्मी में चेहरे पर क्या लगाना चाहिए स्किन की देखभाल कैसे करें Skin Care Tips in Summer Hindi Me Garmi Me Face Care in Hindi Oily Dry Skin Care in Summer स्किन केयर टिप्स तलाशते हैं |

Summer Skin Care Tips Home Remedies स्किन / चेहरे का धूप से बचाव 

अगर आप गर्मी या धुप में बाहर निकलते है तो बाहर निकलने से 20 से 30 मिनट पहले सन स्क्रिन लगाएं और हर एक-दो घंटे के अंतराल में सनस्क्रिन लगाते रहें | ऐसा करने से हम सूर्य की हानिकारक किरणों से त्वचा / फेस स्किन को बचा सकते है | भारतीय त्वचा के हिसाब से 30 एसपीएफ वाला सनस्क्रिन सबसे अच्छा है | अगर हम गर्मी में चेहरे / त्वचा की देखभाल के उपाय नहीं करेंगे तो सूर्य की हानिकारक किरणों से मुहांसे, असमय झुर्रियाँ, दाग-धब्बों की समस्या होने लगेगी | गर्मी या धुप में चेहरे / त्वचा को ही नही बल्कि आँखों की सुरक्षा के लिए सनल्गास या धूप का चश्में का उपयोग करे |

Garmi Me Face Care Kaise Kare चेहरे / त्वचा की रोजाना सफाई करे

चेहरे / त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए दिन में बार – बार क्लीनजिंग, टोनिंग व मॉश्चराइजिंग करे और दिन में दो बार चेहरे को धोने की आदत डाले | गर्मी के दिनों में चेहरे / त्वचा की सफाई के लिए टोनर का इस्तेमाल करे | घर में आसानी से मिलने वाला गुलाबजल भी एक अच्छा टोनर है | इससे त्वचा को ठंडक मिलती है और रोमछिद्र भी बंद होते हैं |

Summer Skin Care Tips Home Remedies in Hindi चेहरे पर करे टमाटर का प्रयोग

गर्मी / धुप में चेहरे पर चमक बनाये रखने के लिए या स्किन ओर ग्लो करने के लिए टमाटर और नारियल पानी का फेस मास्क बनाकर इस्तेमाल करे | क्योकि टमाटर और नारियल पानी का फेस मास्क त्वचा को नई और इंस्टेंट चमक देगा | आप घर पर आसानी से टमाटर और नारियल पानी का फेस पैक बना सकते है | टमाटर और नारियल पानी का पेस्ट बनाने के लिए एक कटोरी में 1-1 टेबलस्पून टमाटर का जूस और नारियल पानी लें और इन्हें अच्छी तरह से मिलकर पेस्ट बना ले | टमाटर और नारियल पानी का पेस्ट बनने के बाद इसे चेहरे और गर्दन पर लगा लें और कुछ देर तक इस पेस्ट का चेहरे पर मसाज करें और फिर इसे छोड़ दें | 15-20 मिनट बाद स्किन को ठंडे पानी से साफ कर लें |

Garmi Me Oily Dry Skin Care in Hindi फेस पर स्क्रब करे

गर्मी के मौसम में त्वचा को एक्स्फोलिएट करना बहुत ज़रूरी होता है | क्योकि एक्स्फोलिएट करने से त्वचा के डेड सेल्स जैसे मृत और पुरानी त्वचा कोशिकाएं हट जाती हैं | और रक्त का संचार अच्छी तरह से होने लगता है | इसलिए रूखी-सूखी, बेजान त्वचा को निखारने के लिए स्क्रब करना जरूरी है | आप घर पर भी स्क्रबर बना सकते हैं- एक कटोरी में चार-पाँच छोटे चम्मच बेसन, एक चुटकी हल्दी, छह से सात बूंद गुलाबजल और ज़रूरत के अनुसार दूध या दही डालकर पेस्ट बना लें | अब इस पेस्ट को त्वचा पर धीरे-धीरे स्क्रब करें | इस पेस्ट को सूखने के बाद पानी से धो लें और धोने के बाद मॉश्चराइज़र लगा लें |

Garmi Me Skin Care Kaise Kare पैरों की दमक के लिए

अक्सर बहुत से लोग पैरों की देखरेख करना भूल जाते हैं | गर्मियों में पैरों की दमक के लिए दिन के दौरान सनस्क्रीन और शाम में हल्के मॉश्चराइजर का प्रयोग करें |

Baby Skin Care Tips in Summer पौष्टिक खानपान और डायट

गर्मी के मौसम में गर्मी व धुप से बचने और अपनी त्वचा / चेहरे का ग्लो बनाये रखने के लिए संतुलित आहार के साथ पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए | त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए खीरा, ककड़ी, करेला, पालक, तरबूज, संतरा, चेरी, प्लम और लीची जैसी ताजे फल व हरी सब्जियो का इस्तेमाल करना चाहिए | क्योकि गर्मी के मौसम में शरीर की पाचन क्रिया कमजोर हो जाती है जिसका सीधा प्रभाव आपके सौन्दर्य और स्वास्थ्य पर पड़ता है इसलिए अपनी डायट का ख्याल रखे |

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Top 10 Skin Care Tips For Summer Garmi Me Face Care Kese Kare
  1. पूरे दिन में छह से सात ग्लास पानी पीएं |
  2. हानिकारक यूवी लाइट से बचने के लिए सनग्लास पहनें |
  3. 30 SPF वाला सनस्क्र‍ीन का इस्तेमाल करें और इसे दिन में तीन बार लगाएं |
  4. रात को सोने से पहले ऑइल फ्री लोशन लगाए |
  5. जितना हो सके मेकअप का कम इस्तेमाल करें | गर्मियों में पीसना और धूल त्वचा पर बुरा असल डालते हैं ऐसे में ज्यादा मेकअप के प्रयोग से त्वचा को खासा नुकसान होता है |
  6. शरीर को ज्यादा से ज्यादा ढक कर रखें | ढीले कपड़े पहने, जिससे पसीना रुके ना और मुंहासे न हो |
  7. एक टब में गुनगुना पानी लें और उसमें छह कप दूध मिलाएं | इसमें पैर को डुबोकर रखें | ये करने से शरीर का तापमान कम होगा और त्वचा मुलायक होगी |
  8. बदलते मौसम के साथ प्रोडक्ट्स को बदलने की भी जरूरत होती है | इसलिए त्वचा विशेषज्ञों के पास जाकर गर्मियों में इस्तेमाल किए जाने वाले प्रोडक्ट्स को जान लें | 
  9. डरमाटोजोजिस्ट के क्लीनिक में जाकर डरमाब्रैशन सेशन में भी हिस्सा ले सकते हैं |
  10. सनबर्न स्क‍िन के लिए एंटीऑक्सीडेंट वाले हल्के लोशन का इस्तेमाल करें | इसके इस्तेमाल से त्वचा ठीक होगी |
Chehare Se Funsi Hatane Ke Upay गर्मियों में फुंसी या मुहांसों को करें दूर करने के उपाय

गर्मियों में मुहांसे या फुंसी जैसे दाने चेहरे पर होना बहुत ही आप बात है और बहुत से लोग मुहांसे या फुंसी जैसी समस्या का सामना करते है | लेकिन कभी – कभी इन मुहांसे या फुंसी से तनाव बढ़ जाता है | आपको बतादे की गर्मियों में चेहरे या त्वचा पर मुहांसे या फुंसी जैसे दाने धूल, मिट्टी, गर्मी और ऐसे में त्वचा पर आए ऑयल की वजह से होती है |

अगर आप गर्मियों में फुंसी या मुहांसों को करें दूर करने के उपाय Chehare Se Funsi Hatane Ke Upay की तलाश कर रहे है तो आपको सबसे पहले अपनी त्वचा को साफ और नम रखना होगा | ऐसा करने से गर्मियों में फुंसी या मुहांसों की समस्या से रिलीफ मिलेगा और यहाँ बताये गए नींबू का जूस और दालचीनी पेस्ट बनाकर गर्मियों में फुंसी या मुहांसों से छुटकारा पा सकते है |

फुंसी/मुहांसों को करें दूर करने के नींबू का जूस और दालचीनी पेस्ट बनाने की विधि
  • एक कटोरी में 2 टेबलस्पून नींबू का जूस और आधा चम्मच दालचीनी का पाउडर लें |
  • इन्हें अच्छी तरह से मिला लें और पेस्ट बना ले |
  • नींबू का जूस और दालचीनी पेस्ट अपने फेस पर लगाने से पहले अपने चेहरे को अच्छे से साफ कर लें |
  • अब इस मास्क को चेहरे और गर्दन पर अच्छी तरह से लगाएं |
  • अब इसे 5 मिनट के लिए छोड़ दें |
  • 5 मिनट के बाद अपने चेहरे और गर्दन को ठंडे पानी से साफ करें |
  • आप नींबू का जूस और दालचीनी पेस्ट बनाकर रोजाना भी इस्तेमाल कर सकते है |
Garmi Me Oily Skin/Face Care Tips गर्मियों में तैलीय त्वचा की देखभाल के उपाय

जिनकी भी स्किन ऑयली है वे अक्सर दानों और अपने चेहरे पर इकट्ठे होने वाले ऑयल से परेशान रहते हैं | अगर आप भी ऑयली स्किन से परेशान हैं तो एक टेबलस्पून हल्दी पाउडर और 2 टेबलस्पून ऐलोवेरा जेल लें और इन्हें अच्छी तरह से मिलकर एक पेस्ट बना ले | पेस्ट बनने के बाद 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं | 15 मिनट बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें | अच्छे परिणाम के लिए हफ्ते में दो या तीन ऐलोवेरा और हल्दी पाउडर पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं |

Beauty Tips Skin Care Tips For Summer in Hindi

दिन भर की भागदौड़, काम का दबाव और खुद के लिए समय की कमी में अक्सर हम अपनी त्वचा / चेहरे पर ध्यान नहीं देते | जिसके कारण चेहरे की चमक कम और स्किन काली पड़ने लग जाती है और चेहरे का ग्लो खत्म होने लग जाता है | त्वचा विशेषज्ञों की सलाह है कि ऐसे में रोजाना क्लींजिंग, टोनिंग और मॉश्चराइजिंग के साथ पोषक आहार लेना जरूरी है और यहाँ बताई गई स्किनकेयर टिप्स Skin Care Tips in Summer गर्मी में चेहरे / त्वचा की देखभाल के उपाय करके चेहरे की चमक / ग्लो बनाए रख सकते है |

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Oily And Dry Skin Care Tips in Hindi Garmi Me Oily Dry Face Par Kya Lgana Chahiye Kya Nahi

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